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第一次面试 你准备好了吗

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请用微信扫一扫 2022-01-17 21:33 {{clickNum}}

人生的每一个“第一次”,都令人兴奋和紧张。今天,我们分享的这个案例,是关于“第一次面试”。没有参加过正式的工作,第一次面试该如何表现?面对集体生活和正规的单位,你会不会有些焦虑和担心?这种矛盾和恐惧的心理该如何化解?今天,我们的专家团就“以案说解”,和大家一起来聊聊“第一次面试”。

一次偶然的机会,黎女士来到光明街道市民服务中心补办丢失的医保卡,看到有职业介绍的窗口就前来问询,“我想找份工作,不知道有没有适合的”……一番交谈下来,得知黎女士的基本情况:黎女士,30岁,大专学历,工商管理专业。毕业后自己开了一间美容美甲工作室。目前,家有一儿一女,丈夫是某单位的普通职员。近两年来,工作室的生意很不理想,除了家庭日常开销,每月缴费的一千多社会保险费竟也让她感到吃力。之前自己开店,也是为了能有弹性的时间,方便照顾年幼的孩子。现在孩子都上学了,她想找一份正式且有稳定收入的工作。

交谈中,我们感觉到黎女士性格外向,活泼开朗,善与人沟通,短时间内就可以拉近与他人的距离。鉴于和黎女士年龄相仿,交流起来也较为轻松,决定互加微信,采用线上无接触式即时联络。在一段时间的交流沟通后,我们对黎女士的择业意向越来越明确。在用人单位日常走访时,我们特意为其采集相匹配的岗位,很快发现辖区一家物业公司招聘的“物业管家”一职。主要的招聘条件就是沟通能力强。但黎女士考虑到从来没有正式上过班,也没有任何面试经验,对接下来的面试感到恐慌,对能否胜任这项工作感到焦虑迟疑。为此,我们为黎女士提供如下指导建议。

一是心理调适。针对“求职时忧心忡忡、担心失败”,“招聘面谈时不够理直气壮”的问题,一方面要分析原因过程,准确说出自己害怕什么,直接面对困难和恐惧的人或事。如果说不出具体的人或事,就要学会停止和放缓奔驰的思绪。同时,要多进行积极地自我暗示和评价,学会应用呼吸放松和肌肉放松法,努力调试自我。如,尝试想一想,自己最优秀的地方?自己有,而别人没有的长处和优势,充分肯定自我,重建自信与自尊。

二是充分准备。一方面,建议至少准备两份简历。对不同的面试单位,或同一家面试单位的多个应聘岗位,做好充分的了解,分别提取适配度较高的背景信息和经验材料,补充到不同的简历上;另一方面,认真分析招聘信息,尤其是岗位职责,依据不同的“职位形象”特征,挑选适宜的应试服装和恰到好处的妆容。无论是何种岗位,都需要保持仪容仪表的干净整洁;最后,在面试的过程中,要时刻保持面带微笑,给面试官以主动阳光、积极进取的首印象。在回答面试官的问题时,要吐字清晰。最好提前打个腹稿,依照简历,将自身“背景信息”、“相关经历”和“应聘理由”等内容进行关键字的提炼,再围绕每一个关键字,将“需要列举的数据”或“相关荣誉、相关案例的支撑”进行适度的展开。

在系统的指导和训练后,黎女士表示想去尝试一下,结果也是令人欣喜:该物业公司认为黎女士表现很出色,给在场的面试官留下了深刻的印象,一周后便得到了“体检”和办理“入职手续”的通知。目前,月薪4000多元,每天开车上下班,10分钟左右就可以到家。

通过这个案例,我们不难看出,第一次面试所呈现的“顾虑与胆怯”既是一种正常的心理反应,也是可以通过接受指导和训练进行调试和改善的。我们需要做的,就是相信自己,给自己一次接受新事物的机会,勇敢的迈出第一步,寻求专家或老师的帮助,找到克服恐惧,排除焦虑的有效方法。当你跨越自己内心的顾虑与胆怯时,你就战胜了自我,就会发现自身蕴藏的无限潜力。

在此,祝愿所有第一次步入职场的你们,都能自信满满地迈出自己的第一步!(顺义区职业指导专家团成员  寇蕊  梁晶)


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